Bin ich krank? Oder bin ich einfach so als Person? So mancher hat sich das schon gefragt. Und es ist eine wichtige Frage, auch für uns VerhaltenstherapeutInnen: wann kann Verhaltenstherapie hilfreich sein?
Verhaltenstherapie hat zwei große Anwendungsgebiete: Die Behandlung von psychischen Erkrankungen, und die Unterstützung zur Weiterentwicklung der Persönlichkeit.
Psychologie und Medizin haben heute ein klares Verständnis davon, welche Funktionen unsere Psyche ausmachen: z.B. Stimmung, Antrieb, Denken, Fühlen. Und genauso wie körperliche Funktionen (z.B. Blutdruck, Körpertemperatur) können auch psychische Funktionen erkranken. Psychische Erkrankungen sind zum Beispiel Depression, Zwangserkrankung, Angststörungen. Psychische Erkrankungen brauchen professionelle Behandlung durch PsychotherapeutInnen und PsychiaterInnen.
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Als Persönlichkeit entwickeln wir Denkmuster, Kompetenzen und Verhaltensweisen zur Gestaltung unserer Beziehungen, unseres Alltags, und zur Bewältigung anstehender Aufgaben und Probleme. Unsere Persönlichkeit entwickelt sich ständig weiter – egal ob wir das wahrnehmen und aktiv lenken, oder nicht. Wer ist heute noch die Person, die er / sie vor zehn, fünfzehn oder mehr Jahren war? Verhaltenstherapie kann die bewusste Persönlichkeitsentwicklung unterstützen, und so zu einer selbstbestimmten Lebensgestaltung beitragen.
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